Facebook
Youtube
Instagram

PoÚtStČtSoNe
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  
28.3.2021
VIRTUÁLNÍ TRÉNINK SE SENSE ARENOU 3. DÍL

Určitě jste již někde zaznamenali videa nebo fotky, kde jste viděli brankáře NHL mačkat nějaké tlačítka na zdi, ťukat do displeje se speciálními brýlemi atd.  Stejně rychle jak se vyvíjí hra samotná, jde dopředu i samotný trénink a nemůžeme se tedy divit, že k tréninku na ledě, dávkám s kondičn...
Více zde >>>
26.2.2021
MÁM VÁS RÁD, ANEB ŽIVOT V NEHOKEJOVÉ DEPRESI

Velmi upřímná zpověď našeho Tůmiče o tom, co pro něj znamenáte, a jak moc těžký byl pro Modern Hockey celý poslední rok, který tak negativně ovlivnila pandemie covidu. Nahlédněte do duše našeho bouřliváka, který se nebojí upřímnosti a dává svým emocím přirozený průběh. Myslím, že řada z Vás bud...
Více zde >>>
16.2.2021
VIRTUÁLNÍ TRÉNINK SE SENSE ARENOU 2. DÍL

A máme tu další díl našeho seriálu, který je věnován hlavně našim mužům v maskách a jejich tréninku. Dnes nahlédneme pořádně pod pokličku celého programu a těšit se můžete i na slibované videa.  Dozvíte se, zda je lepší trénovat s ovladači, nebo popruhy na rukavicích, jaké druhy obtížnosti hra ...
Více zde >>>
1.2.2021
TRÉNINK VE VIRTUÁLNÍ REALITĚ - 1.DÍL

Přináším Vám nový seriál, který bude pojednávat o tréninku ve virtuální realitě. Primárně je sice určený pro hokejové brankáře všech dovednostních úrovní a věku, ale určitě si v něm najdou svoje zalíbení i příznivci nových tréninkových metod. V prvním dílu se dozvíte, jak jsem se k virtuální real...
Více zde >>>
28.12.2020
BUDEME TRÉNOVAT I V PÁTEM STUPNI PES

Situace bohužel připomíná hororový kolotoč. Sotva pracně seženeme ledy a vymyslím program, přijde jedno z dalších omezení. Samozřejmě nám to bere vítr z plachet a psychicky je to hodně náročné, ale rozhodli jsme se vymyslet další program i v nejpřísnějším nařízení.   Přijde nám škoda opět v...
Více zde >>>

Speciální brankářské tréninky

 

Trenink_pro_hokejove_brankare

 Brankářské tréninky na ledě

 

Součástí našich hokejových tréninků jsou i speciální tréninky pro brankáře.

Slyšeli jste někdy pojmy  t-push, shuffle, nebo vh reverse? Ne? Nevadí, u nás se pod vedením profesionálního trénéra, který pracuje pro český svaz naučíte, jak tyto moderní tréninkové metody používat v praxi.

 

Zkušený trenér a bývalý profesionální golman Dalimil Svoboda se s velkou péči věnuje rozvoji bránkářských dovedností a má v zásobě mnoho cvičení, které posunou Vaše výkony na novou úroveň.

 

Při tréninku pracuje s brankáři ve skupině a posléze i individuálně. Okamžitě tak dostáváte analýzu zákroku a velmi důležitou zpětnou vazbu.

Tréninky jsou nově také nahrávány na videokameru a trenér je potom s brankáři individuálně rozebírá.

Při kempech mají brankáři i speciální kondiční a stretchingové tréninky v tělocvičně.

 

Brankáři využívají skupinu na facebooku, do které se můžete přihlásit ZDE

 

Co se na našich hokejových trénincích naučíte ?Nejlepsi_hokejovy_trener_brankaru

 

 

Základní postoj, bruslení:

  • v brankovišti
  • v prostoru před brankou
  • za a okolo branky

 

 

Přesuny a vykrývání střeleckých úhlů:

  • t-pust
  • shuffle
  • vh reverse

 

 

Chytání a vyrážení střel:

  • po ledě - holí, nohama, tělem
  • nad ledem polovysoké - rukama, nohama, holí, tělem
  • nad ledem vysoké - rukama, tělem

 

 

Hra holí:

  • zastavení kotoučeHokejove_cviceni_pro_brankare
  • rozehrání kotouče
  • vypíchnutí kotouče

 

 

Řešení samostatných nájezdů:

  • vybruslením
  • vypíchnutím kotouče
  • polorozklekem a rozklekem
  • chytáním vystřeleného kotouče
  • skluzem

 

 

Řešení herních situací:

  • vykrytí střeleckého úhlu
  • při zakrytém výhledu
  • při opakované střele
  • při hře za brankou
  • při tečované střele
  • situace 1-1, 2-1

 

 

 Brankáři mohou kromě tréninků na ledě absolvovat také:

 

 

Takto se u nás trénuje:

 

 

      

 

 

 

Tygrik