Facebook
Youtube
Instagram

PoÚtStČtSoNe
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
28.12.2020
BUDEME TRÉNOVAT I V PÁTEM STUPNI PES

Situace bohužel připomíná hororový kolotoč. Sotva pracně seženeme ledy a vymyslím program, přijde jedno z dalších omezení. Samozřejmě nám to bere vítr z plachet a psychicky je to hodně náročné, ale rozhodli jsme se vymyslet další program i v nejpřísnějším nařízení.   Přijde nám škoda opět v...
Více zde >>>
19.12.2020
WINTER CLASSIC PROGRAM PŘES VÁNOČNÍ SVÁTKY

Určitě jste všichni zaznamenali, že jsme poskočili v protiepidemickém systému do čísla 4, ve kterém se pro veřejnost uzavírají zimní stadiony.    Samozřejmě je to velmi nemilá a nepříjemná zpráva, že když už jsme se zase začínali dostávat do formy, tak by měla již poněkolikáté přijít další dl...
Více zde >>>
1.12.2020
OD ČTVRTKA SE V OMEZENÉM REŽIMU VRACÍME ZPÁTKY NA LED

OD ČTVRTKA SE V OMEZENÉM REŽIMU VRACÍME ZPÁTKY NA LED Jak jste jistě o víkendu zaznamenali na tiskové konferenci naší vlády, vnitřní sportoviště se budou opět otevírat, což se samozřejmě týká i zimních stadionů a my Vám přinášíme krátký článek o tom, jakým způsobem to bude v Modern Hockey v pro...
Více zde >>>
9.10.2020
SNOVÝ ÚVOD PRO OBA TÝMY MH V HOBBY LIZE NHL-R

V září odstartovala Neoficiální Hokejová Liga Rekreačních hráčů (NHL-R), které se letos představila ve zcela novém formátu. V obou výkonnostních divizí má Modern Hockey svoje zastoupení a vstup do soutěže se nám vydařil nad očekávání. V článku si můžete přečíst jak se rodily všechny naše výhry,...
Více zde >>>
30.9.2020
MH AWARDS 2020

PŘEDÁVÁNÍ TROFEJÍ V NAŠÍ AMATÉRSKÉ HOKEJOVÉ LIZE      V minulém týdnu na slavnostním Galavečeru předávaly individuální ocenění za  uplynou sezónu Superligy. V tomto článku si můžete prohlédnout všechny nominace i výherce.   Všem, kteří si s námi přišli posedět děkujeme a pro ty, kteří s...
Více zde >>>

Speciální brankářské tréninky

 

Trenink_pro_hokejove_brankare

 Brankářské tréninky na ledě

 

Součástí našich hokejových tréninků jsou i speciální tréninky pro brankáře.

Slyšeli jste někdy pojmy  t-push, shuffle, nebo vh reverse? Ne? Nevadí, u nás se pod vedením profesionálního trénéra, který pracuje pro český svaz naučíte, jak tyto moderní tréninkové metody používat v praxi.

 

Zkušený trenér a bývalý profesionální golman Dalimil Svoboda se s velkou péči věnuje rozvoji bránkářských dovedností a má v zásobě mnoho cvičení, které posunou Vaše výkony na novou úroveň.

 

Při tréninku pracuje s brankáři ve skupině a posléze i individuálně. Okamžitě tak dostáváte analýzu zákroku a velmi důležitou zpětnou vazbu.

Tréninky jsou nově také nahrávány na videokameru a trenér je potom s brankáři individuálně rozebírá.

Při kempech mají brankáři i speciální kondiční a stretchingové tréninky v tělocvičně.

 

Brankáři využívají skupinu na facebooku, do které se můžete přihlásit ZDE

 

Co se na našich hokejových trénincích naučíte ?Nejlepsi_hokejovy_trener_brankaru

 

 

Základní postoj, bruslení:

  • v brankovišti
  • v prostoru před brankou
  • za a okolo branky

 

 

Přesuny a vykrývání střeleckých úhlů:

  • t-pust
  • shuffle
  • vh reverse

 

 

Chytání a vyrážení střel:

  • po ledě - holí, nohama, tělem
  • nad ledem polovysoké - rukama, nohama, holí, tělem
  • nad ledem vysoké - rukama, tělem

 

 

Hra holí:

  • zastavení kotoučeHokejove_cviceni_pro_brankare
  • rozehrání kotouče
  • vypíchnutí kotouče

 

 

Řešení samostatných nájezdů:

  • vybruslením
  • vypíchnutím kotouče
  • polorozklekem a rozklekem
  • chytáním vystřeleného kotouče
  • skluzem

 

 

Řešení herních situací:

  • vykrytí střeleckého úhlu
  • při zakrytém výhledu
  • při opakované střele
  • při hře za brankou
  • při tečované střele
  • situace 1-1, 2-1

 

 

 Brankáři mohou kromě tréninků na ledě absolvovat také:

 

 

Takto se u nás trénuje:

 

 

      

 

 

 

Tygrik