Facebook
Youtube
Instagram

1.4.2018
HLEDÁME NOVÉ HRÁČE DO NAŠÍ AMATÉRSKÉ HOKEJOVÉ LIGY

Jak jistě všichni vítě, čeká nás ještě jedna sezóna (duben-červen) v naší hokejové lize pro hobby hráče a vzhledem k tomu, že jsme chtěli udržet stejný herní model i stejný počet zápasů, byl jsme nuceni upravit harmonogram.    Hrát se tedy bude jak všední dny tak i víkendy a jsme si vědomi, ž...
Více zde >>>
29.3.2018
8. GALAVEČER MODERN HOCKEY

Jako již tradičně se pořádá tato oblíbená akce vždy po konci odehrané sezóny v Superlize a ne jinak tomu bude i tentokrát. Přijďte si užít profesionálně moderovaný večer plný zábavy a alkoholu. Odhodmě brusle, pozvedněme kryhle a panákovky a vyražmě střemhlav do večera plného dobré nálady. ...
Více zde >>>
25.3.2018
LOS BOMBEROS SE STAL VÍTĚZEM MH SUPERLIGY

Máme za sebou již sedmou sezónu MH SUPERLIGY. Poprvé se hrála základní část se šesti týmy a každý tým tak odehrál hned patnáct zápasů. Novinkou byly také zápasy předkola a play off, které ukázaly, že jsme se vydali tím správným směrem a zápasy měli opravdu skvělý náboj a astmosféru.     Po ...
Více zde >>>
6.3.2018
SUPERLIGA MÍŘÍ K MEDAILOVÝM BOJŮM !

Již tuto sobotu začíná finále mezi Los Bomberos a Rockets. Oba tyto celky byly po základní části na nejvyšších příčkách a tak se dá očekávat to nejlepší hokejové představení. Podíváme se na jejich cestu do finále a přineseme Vám i zajímavé rozhovory s trenéry těchto celků.  Samozřejmě se také...
Více zde >>>
17.2.2018
DNES ZAČÍNÁ SEMIFINÁLE SUPERLIGY, DOČKÁME SE DALŠÍCH PŘEKVAPENÍ ?

Minulý týden proběhlo premiérové předkolo, které přineslo neskutečnou podívanou na obou stadionech. Nejprve dokázali Griffins proti Raptors odvrátit senzaci 0,1 vteřiny před koncem, aby potom tým Black Hawks, který získal v základní části pouze 6 bodů , senzačně zaskočil zkušené Red Wheels.   ...
Více zde >>>

Hokejová střelnice

 

TRÉNINK STŘELBY - SCORING

Jedním z rozhodujícím faktorů při hokejovém utkání, který určuje číselný výsledek zápasu podle počtu vstřelených Hokejova_strelnicebranek na obou stranách, je hokejová střelba.

 

Hokejová střelba patří k technicky velmi náročné činnosti, a to především proto, že je potřeba spojit mnoho různých pohybových složek a návyků v jeden harmonický celek. Je potřeba ji trénovat po celou kariéru. Naši trenéři samozřejmě učí a zdokonalují správnou techniku provedení. Samostatné střílení bez správného dozoru může mít za následek i vytvoření špatných střeleckých návyků, které se v budoucnu velmi těžko předělávají.

 

Při klasické tréninkové jednotce vystřelí profi hráč zhruba 35-50x. U hobby hráčů a amatérských hokejistů, jejichž trénink je složen převážně ze hry je toto číslo ještě drasticky nižší. Na trénink střelby není prostě čas a přitom se jedná o jednu z nejdůležitějších činností. Proto je potřeba střelu trénovat mimo led. Nesmíme zapomenout i na to, že samotný nácvik střelby je i velmi prospěšný kondiční a silový trénink, kdy se zapojí svalstvo téměř celého těla.  

 

V naší hokejové střelnici máme ideální podmínky. V oddělené zóně se nachází speciální povrch, 2 branky a dostatečný prostor k pilování zakončení. Každý úspěšný hokejový střelec vypálil tisíce puků na střelnici podobné té, kterou disponujeme u nás v Modern Hockey.

 

 

Při tréninku střelby se nejvíce věnujeme:

Strelba_v_lednim_hokeji

Střelbě po ruce 

  • švihem (krátkým, dlouhým)
  • přiklepnutým švihem 
  • krátkým přiklepnutím
  • golfovým úderem

 

Střelbě přes ruku

  • švihem
  • přiklepnutí

 

Jiné způsoby střelby

  • tečování
  • dorážení
  • střelba po kličce
  • střelba po nahrávce
  • střelba z první (onetimer)
  • střelba z různých pozic

 

 

PRÁCE S HOKEJKOU - STICKHANDLING

Stickhandling_trenink_prace_s_hokejkouDobrá práce s hokejkou bývá v tréninku dost často opomíjena a čím jí máte lepší, tím více se v zápase budete dostávat do střeleckých příležitostí a zakončení.

 

Velmi často na střelnici střídáme výuku střelby právě s touto činností. Divili by jste se, jak již po pár lekcích pozorují hráči výrazné zlepšení na ledě a přiznávají, že mají daleko větší požitek ze hry.

 

Pracujeme zábavnou formou s mnoha druhy pomůcek a střídáme širokou škálu cvičení, které posunou Vaše dovednosti na novou úrověň.

 

Stickhandling je populární jak mezi úplnými začátečníky, tak i mezi hráči, kteří hrají hokej delší dobu a věnujeme se uplatnění práce s hokejkou již pro konkrétní post.

 

 

 

 

 

Trénink střelby a práce s hokejkou na suchu se Vám při zápase mnohonásobně vrátí!

 

 

Trenér dovedností:

 

Tomáš Tůma +420 723 935 035, tuma@modernhockey.eu

Přidej se na facebooku do skupiny pro domlouvání termínů : ZDE

 

 

Videa našeho kouče a jeho tréninků

 

 

 

 

 

www.tygrik.cz