Facebook
Youtube
Instagram

7.10.2017
REPORT PŘED STARTEM SUPERLIGY

Již dnes startuje 7. ročník naší hokejové ligy pro amatéry.  MH SUPERLIGA  se nově rozšířila na šest týmů a je tedy čas se jim podívat na zoubek. V tomto článku se dočtete jak rozšiřovací draft ovlivnil původní týmy, představíme soupisky nových týmů, zaměříme se na lídry a duležíté osobnosti a ch...
Více zde >>>
27.9.2017
ŠESTÝ GALAVEČER MODERN HOCKEY

Zveme Vás již na šestý galavečer s Modern Hockey. Tento bude obzvláště zajímavý, jelikož se bude liga rozšiřovat o dva nové týmy, jejichž složení Vám zde samozřejmě představíme. Tradičně se budou předávat individuální ocenění za minulou sezónu a představovat veškeré novinky. Na tuto tradiční ud...
Více zde >>>
12.9.2017
SHÁNÍME NOVÉ HRÁČE DO NAŠÍ AMATÉRSKÉ LIGY

Tamtamy tlučou o sto šest, a tak není žádným tajemstvím, že snažíme se o rozšíření naší MH SUPERLIGY. Poslední sezóna nám ukázala, že je o ligu obrovský zájem a několikrát se stalo, že trenéři museli nechat natěšené hráče doma, protože týmy prostě nebyly nafukovací. Tomuto chceme do budoucna ...
Více zde >>>
8.9.2017
MH SUPERLIGA a NHL(R) PŘIHLÁŠKA HRÁČE DO SOUTĚŽÍ

Léto nám pomalu a jistě končí a je na čase opět rozběhnout kolotoč  zápasů našich amaterských hokejových soutěží, zápasů a tréninků, které  pro vás už nějaký ten pátek Modern Hockey pořádá, nebo kterých se naše  týmy účastní. Email který jsme Vám dnes odeslali se týká především startu dvou soutěž...
Více zde >>>
2.9.2017
Hokejové zápasy a tréninky v září

Se startem mládežnických soutěží se i lehce obměňuje náš program a zimní stadiony, kde se budou konat naše hokejové tréninky pro hobby hráče a hokejové zápasy pro amatéry. Přinášíme Vám krátky souhrn toho, co Vás v září čeká a nemine. Těsit se na naše akce můžete na Úvoze, v Rosicích i na hok...
Více zde >>>

Hokejová střelnice

 

TRÉNINK STŘELBY - SCORING

Jedním z rozhodujícím faktorů při hokejovém utkání, který určuje číselný výsledek zápasu podle počtu vstřelených Hokejova_strelnicebranek na obou stranách, je hokejová střelba.

 

Hokejová střelba patří k technicky velmi náročné činnosti, a to především proto, že je potřeba spojit mnoho různých pohybových složek a návyků v jeden harmonický celek. Je potřeba ji trénovat po celou kariéru. Naši trenéři samozřejmě učí a zdokonalují správnou techniku provedení. Samostatné střílení bez správného dozoru může mít za následek i vytvoření špatných střeleckých návyků, které se v budoucnu velmi těžko předělávají.

 

Při klasické tréninkové jednotce vystřelí profi hráč zhruba 35-50x. U hobby hráčů a amatérských hokejistů, jejichž trénink je složen převážně ze hry je toto číslo ještě drasticky nižší. Na trénink střelby není prostě čas a přitom se jedná o jednu z nejdůležitějších činností. Proto je potřeba střelu trénovat mimo led. Nesmíme zapomenout i na to, že samotný nácvik střelby je i velmi prospěšný kondiční a silový trénink, kdy se zapojí svalstvo téměř celého těla.  

 

V naší hokejové střelnici máme ideální podmínky. V oddělené zóně se nachází speciální povrch, 2 branky a dostatečný prostor k pilování zakončení. Každý úspěšný hokejový střelec vypálil tisíce puků na střelnici podobné té, kterou disponujeme u nás v Modern Hockey.

 

 

Při tréninku střelby se nejvíce věnujeme:

Strelba_v_lednim_hokeji

Střelbě po ruce 

  • švihem (krátkým, dlouhým)
  • přiklepnutým švihem 
  • krátkým přiklepnutím
  • golfovým úderem

 

Střelbě přes ruku

  • švihem
  • přiklepnutí

 

Jiné způsoby střelby

  • tečování
  • dorážení
  • střelba po kličce
  • střelba po nahrávce
  • střelba z první (onetimer)
  • střelba z různých pozic

 

 

PRÁCE S HOKEJKOU - STICKHANDLING

Stickhandling_trenink_prace_s_hokejkouDobrá práce s hokejkou bývá v tréninku dost často opomíjena a čím jí máte lepší, tím více se v zápase budete dostávat do střeleckých příležitostí a zakončení.

 

Velmi často na střelnici střídáme výuku střelby právě s touto činností. Divili by jste se, jak již po pár lekcích pozorují hráči výrazné zlepšení na ledě a přiznávají, že mají daleko větší požitek ze hry.

 

Pracujeme zábavnou formou s mnoha druhy pomůcek a střídáme širokou škálu cvičení, které posunou Vaše dovednosti na novou úrověň.

 

Stickhandling je populární jak mezi úplnými začátečníky, tak i mezi hráči, kteří hrají hokej delší dobu a věnujeme se uplatnění práce s hokejkou již pro konkrétní post.

 

 

 

 

 

Trénink střelby a práce s hokejkou na suchu se Vám při zápase mnohonásobně vrátí!

 

 

Trenér dovedností:

 

Tomáš Tůma +420 723 935 035, tuma@modernhockey.eu

Přidej se na facebooku do skupiny pro domlouvání termínů : ZDE

 

 

Videa našeho kouče a jeho tréninků

 

 

 

 

 

www.tygrik.cz