Facebook
Youtube
Instagram

PoÚtStČtSoNe
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
      
23.11.2018
PRVNÍ POLOVINA ZÁKLADNÍ ČÁSTI MH SUPERLIGY ZA NÁMI

Máme za sebou první polovinu základní části naší amatérské hokejové ligy a je na čase na krátké zhodnocení situace. Zatím se jedná o nejvyrovnanější sezónu od doby kdy se liga rozšířila na šest týmů a to jak tabulkově, tak i výsledkově a to je to co hráče posunuje nejvíce dopředu. Do ligy se opět...
Více zde >>>
30.8.2018
INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY TURNAJE 3on3

SYSTÉM TURNAJE Bude se hrát ve dvou základních skupinách A a B. Ve skupině se budete hrát každý s každým. První dva ve skupině postupují do finálové skupiny, kde půjdou všechny týmy opět od nuly, systémem každý s každým. Třetí a čtvrté týmy v základních skupinách budou hrát ,,Malé finále B,...
Více zde >>>
20.8.2018
HLEDÁME HRÁČE DO NAŠICH HOKEJOVÝCH SOUTĚŽÍ

Blíží se září a to značí start hokejových soutěží. Ne jinak je tomu samozřejmě i u nás.   Kromě nováčků a nových uchazečů se i mnoho z Vás se ptalo, zda se k nám mohou přidat jejich kamarádi, znamí, nebo i soupeři z jiných hokejových partiček.   Samozřejmě, naše hokejová rodina je pro vše...
Více zde >>>
15.8.2018
3na3 HOKEJOVÝ TURNAJ VE VYŠKOVĚ 2.9.

Již řadu let pořádáme tyto turnaje na našich hokejových kempech a jelikož se těší obrovské popularitě a každý ihned poznal v čem tkví výhody minihokeje, rozhodli jsme se proto uspořádat premiérový samostatný turnaj.   Využili jsme proto zázemí moderní nové haly ve Vyškově, která disponuje kva...
Více zde >>>
13.8.2018
SUMMER SERIES: MH ,,B,, vs HLC BULLDOGS BRNO

A máme tu daší letní vícezápasovou série pro hokejové amatéry. Jak jste si jistě všimli, začali jsme v poslední době více pracovat se srovnáváním úrovní hráčů a vytvořit tak jistý motivační systém a detailně pracovat s hobby hráči všech úrovní od začátečníků, přes pokročilejší až po ty nejšikovně...
Více zde >>>

Hokejová střelnice

 

TRÉNINK STŘELBY - SCORING

Jedním z rozhodujícím faktorů při hokejovém utkání, který určuje číselný výsledek zápasu podle počtu vstřelených Hokejova_strelnicebranek na obou stranách, je hokejová střelba.

 

Hokejová střelba patří k technicky velmi náročné činnosti, a to především proto, že je potřeba spojit mnoho různých pohybových složek a návyků v jeden harmonický celek. Je potřeba ji trénovat po celou kariéru. Naši trenéři samozřejmě učí a zdokonalují správnou techniku provedení. Samostatné střílení bez správného dozoru může mít za následek i vytvoření špatných střeleckých návyků, které se v budoucnu velmi těžko předělávají.

 

Při klasické tréninkové jednotce vystřelí profi hráč zhruba 35-50x. U hobby hráčů a amatérských hokejistů, jejichž trénink je složen převážně ze hry je toto číslo ještě drasticky nižší. Na trénink střelby není prostě čas a přitom se jedná o jednu z nejdůležitějších činností. Proto je potřeba střelu trénovat mimo led. Nesmíme zapomenout i na to, že samotný nácvik střelby je i velmi prospěšný kondiční a silový trénink, kdy se zapojí svalstvo téměř celého těla.  

 

V naší hokejové střelnici máme ideální podmínky. V oddělené zóně se nachází speciální povrch, 2 branky a dostatečný prostor k pilování zakončení. Každý úspěšný hokejový střelec vypálil tisíce puků na střelnici podobné té, kterou disponujeme u nás v Modern Hockey.

 

 

Při tréninku střelby se nejvíce věnujeme:

Strelba_v_lednim_hokeji

Střelbě po ruce 

  • švihem (krátkým, dlouhým)
  • přiklepnutým švihem 
  • krátkým přiklepnutím
  • golfovým úderem

 

Střelbě přes ruku

  • švihem
  • přiklepnutí

 

Jiné způsoby střelby

  • tečování
  • dorážení
  • střelba po kličce
  • střelba po nahrávce
  • střelba z první (onetimer)
  • střelba z různých pozic

 

 

PRÁCE S HOKEJKOU - STICKHANDLING

Stickhandling_trenink_prace_s_hokejkouDobrá práce s hokejkou bývá v tréninku dost často opomíjena a čím jí máte lepší, tím více se v zápase budete dostávat do střeleckých příležitostí a zakončení.

 

Velmi často na střelnici střídáme výuku střelby právě s touto činností. Divili by jste se, jak již po pár lekcích pozorují hráči výrazné zlepšení na ledě a přiznávají, že mají daleko větší požitek ze hry.

 

Pracujeme zábavnou formou s mnoha druhy pomůcek a střídáme širokou škálu cvičení, které posunou Vaše dovednosti na novou úrověň.

 

Stickhandling je populární jak mezi úplnými začátečníky, tak i mezi hráči, kteří hrají hokej delší dobu a věnujeme se uplatnění práce s hokejkou již pro konkrétní post.

 

 

 

 

 

Trénink střelby a práce s hokejkou na suchu se Vám při zápase mnohonásobně vrátí!

 

 

Trenér dovedností:

 

Tomáš Tůma +420 723 935 035, tuma@modernhockey.eu

Přidej se na facebooku do skupiny pro domlouvání termínů : ZDE

 

 

Videa našeho kouče a jeho tréninků

 

 

 

 

 

Tygrik