Facebook
Youtube
Instagram

PoÚtStČtSoNe
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
9.10.2020
SNOVÝ ÚVOD PRO OBA TÝMY MH V HOBBY LIZE NHL-R

V září odstartovala Neoficiální Hokejová Liga Rekreačních hráčů (NHL-R), které se letos představila ve zcela novém formátu. V obou výkonnostních divizí má Modern Hockey svoje zastoupení a vstup do soutěže se nám vydařil nad očekávání. V článku si můžete přečíst jak se rodily všechny naše výhry,...
Více zde >>>
30.9.2020
MH AWARDS 2020

PŘEDÁVÁNÍ TROFEJÍ V NAŠÍ AMATÉRSKÉ HOKEJOVÉ LIZE      V minulém týdnu na slavnostním Galavečeru předávaly individuální ocenění za  uplynou sezónu Superligy. V tomto článku si můžete prohlédnout všechny nominace i výherce.   Všem, kteří si s námi přišli posedět děkujeme a pro ty, kteří s...
Více zde >>>
23.9.2020
NOVINKA V NAŠÍ SUPERLIZE: HRÁČSKÁ ASOCIACE

Jak jsme prezentovali na Galavečeru, pro letošní sezónu jsme se rozhodli udělat zcela zásadní krok a to vytvoření SLHA - Superligové Hráčské Asociace.   Liga je v prvé řadě určena pro Vás hráče a nás zajímají Vaše názory nejen ohledně sestav a ratingů, a tak věříme, že tento vzájemný komunika...
Více zde >>>
7.9.2020
TÝM MH OBSADIL ČTVRTÉ MÍSTO NA MEZINÁRODNÍM HOKEJOVÉM TURNAJI ROSTER BEER CUP 2020

Stejně jako v minulých letech jsme přijali pozvánku na tento populární dvoudenní turnaj. Letos to bylo o to zajímavější, že jsme poprvé vstupovali do bojů o krásnou trofej jako obhájci, jelikož se nám podařilo loni celou akcí vyhrát.  Letos to na nejvyšší příčky nevyšlo, ale z nepopupárního čtv...
Více zde >>>
4.9.2020
ZVEME VÁS NA 12. HOKEJOVÝ GALAVEČER

V pátek 18.9. od 19h setradičně se pořádá tato oblíbená akce, kde budeme vyhodnocovat loňskou Superligovou a NHL-R sezónu, předávat veškeré individuální ocenění a představovat všechny novinky, které nás čekají.   Přijďte si užít profesionálně moderovaný večer plný zábavy a alkoholu. Odhoďmě...
Více zde >>>

Hokejová střelnice

 

TRÉNINK STŘELBY - SCORING

Jedním z rozhodujícím faktorů při hokejovém utkání, který určuje číselný výsledek zápasu podle počtu vstřelených Hokejova_strelnicebranek na obou stranách, je hokejová střelba.

 

Hokejová střelba patří k technicky velmi náročné činnosti, a to především proto, že je potřeba spojit mnoho různých pohybových složek a návyků v jeden harmonický celek. Je potřeba ji trénovat po celou kariéru. Naši trenéři samozřejmě učí a zdokonalují správnou techniku provedení. Samostatné střílení bez správného dozoru může mít za následek i vytvoření špatných střeleckých návyků, které se v budoucnu velmi těžko předělávají.

 

Při klasické tréninkové jednotce vystřelí profi hráč zhruba 35-50x. U hobby hráčů a amatérských hokejistů, jejichž trénink je složen převážně ze hry je toto číslo ještě drasticky nižší. Na trénink střelby není prostě čas a přitom se jedná o jednu z nejdůležitějších činností. Proto je potřeba střelu trénovat mimo led. Nesmíme zapomenout i na to, že samotný nácvik střelby je i velmi prospěšný kondiční a silový trénink, kdy se zapojí svalstvo téměř celého těla.  

 

V naší hokejové střelnici máme ideální podmínky. V oddělené zóně se nachází speciální povrch, 2 branky a dostatečný prostor k pilování zakončení. Každý úspěšný hokejový střelec vypálil tisíce puků na střelnici podobné té, kterou disponujeme u nás v Modern Hockey.

 

 

Při tréninku střelby se nejvíce věnujeme:

Strelba_v_lednim_hokeji

Střelbě po ruce 

  • švihem (krátkým, dlouhým)
  • přiklepnutým švihem 
  • krátkým přiklepnutím
  • golfovým úderem

 

Střelbě přes ruku

  • švihem
  • přiklepnutí

 

Jiné způsoby střelby

  • tečování
  • dorážení
  • střelba po kličce
  • střelba po nahrávce
  • střelba z první (onetimer)
  • střelba z různých pozic

 

 

PRÁCE S HOKEJKOU - STICKHANDLING

Stickhandling_trenink_prace_s_hokejkouDobrá práce s hokejkou bývá v tréninku dost často opomíjena a čím jí máte lepší, tím více se v zápase budete dostávat do střeleckých příležitostí a zakončení.

 

Velmi často na střelnici střídáme výuku střelby právě s touto činností. Divili by jste se, jak již po pár lekcích pozorují hráči výrazné zlepšení na ledě a přiznávají, že mají daleko větší požitek ze hry.

 

Pracujeme zábavnou formou s mnoha druhy pomůcek a střídáme širokou škálu cvičení, které posunou Vaše dovednosti na novou úrověň.

 

Stickhandling je populární jak mezi úplnými začátečníky, tak i mezi hráči, kteří hrají hokej delší dobu a věnujeme se uplatnění práce s hokejkou již pro konkrétní post.

 

 

 

 

 

Trénink střelby a práce s hokejkou na suchu se Vám při zápase mnohonásobně vrátí!

 

 

Trenér dovedností:

 

Tomáš Tůma +420 723 935 035, tuma@modernhockey.eu

Přidej se na facebooku do skupiny pro domlouvání termínů : ZDE

 

 

Videa našeho kouče a jeho tréninků

 

 

 

 

 

Tygrik