Facebook
Youtube
Instagram

16.1.2018
PRAVIDELNÝ STŘEDEČNÍ LED NA KRASOHALE 18,15-19,30

Podařilo se nám sehnat další pravidelný led od 18,15-19,30 na TJ Stadion Brno (Krasohala).   Tento termín budeme využívat hlavně na   hokejové zápasy pro amatéry , ale v případě zájmu, nemáme problém zařadit i  hokejový trénink .   Věříme, že si na tento termín brzo zvyknete. Přihlašovat ...
Více zde >>>
15.1.2018
OMEZENA KAPACITA NA TRÉNINK V ROSICÍCH

V roce 2018 jsme se rozhodli navýšit kapacitu pro naše  hokejové tréninky  v Rosicích. Jak jistě víte, tyto tréninky jsou společně s ženským týmem  HLC Bulldogs  a jak s tímto týmem, tak i s vedoucím zimního stadionu, jsme se domluvili na počtu 12 hráčů do pole a 3 brankáři. ! Tento počet je ...
Více zde >>>
31.12.2017
OHLÉDNUTÍ ZA DRUHOU TŘETINOU SUPERLIGY

Máme za sebou už druhou třetinu MH Superligy a tak se podíváme na zoubek týmům, kterým se dařilo a i těm, kterým se už tolik v této časti sezony nevedlo.   Bude náskok prvních dvou celků dostatečný, nebo se o přímý postup porve někdo z nováčku? To se již brzo dozvíme, ale teď si pojďme zrek...
Více zde >>>
7.12.2017
SUPERLIGA 2017/2018 - Změny na soupiskách!!!

O minulém víkendu se nám základní část přelomila do své druhé poloviny a my jsme se nyní rozhodli sesumoarizovat všechny změny, které se udály na soupiskách týmů. Došlo ke dvěma přestupům a připsáním nových hráčů do týmů. Největší vlnu posil můžeme zaznamenat především u Raptors, kteří se se 4 bo...
Více zde >>>
13.11.2017
SUPERLIGA MÁ ZA SEBOU PRVNÍ TŘETINU

Máme za sebou první třetinu naší amatérské ligy pro hokejisty, kdy se již utkal každý s každým, a tak je na čase se podívat všem týmům na zoubek. Týmy za sebou mají pět utkání a zakladatelské celky MH Superligy, jdou do nebezpečného trháku. V tomto reportu se dozvíte, kterým týmům se dařilo, ...
Více zde >>>

Hokejová střelnice

 

TRÉNINK STŘELBY - SCORING

Jedním z rozhodujícím faktorů při hokejovém utkání, který určuje číselný výsledek zápasu podle počtu vstřelených Hokejova_strelnicebranek na obou stranách, je hokejová střelba.

 

Hokejová střelba patří k technicky velmi náročné činnosti, a to především proto, že je potřeba spojit mnoho různých pohybových složek a návyků v jeden harmonický celek. Je potřeba ji trénovat po celou kariéru. Naši trenéři samozřejmě učí a zdokonalují správnou techniku provedení. Samostatné střílení bez správného dozoru může mít za následek i vytvoření špatných střeleckých návyků, které se v budoucnu velmi těžko předělávají.

 

Při klasické tréninkové jednotce vystřelí profi hráč zhruba 35-50x. U hobby hráčů a amatérských hokejistů, jejichž trénink je složen převážně ze hry je toto číslo ještě drasticky nižší. Na trénink střelby není prostě čas a přitom se jedná o jednu z nejdůležitějších činností. Proto je potřeba střelu trénovat mimo led. Nesmíme zapomenout i na to, že samotný nácvik střelby je i velmi prospěšný kondiční a silový trénink, kdy se zapojí svalstvo téměř celého těla.  

 

V naší hokejové střelnici máme ideální podmínky. V oddělené zóně se nachází speciální povrch, 2 branky a dostatečný prostor k pilování zakončení. Každý úspěšný hokejový střelec vypálil tisíce puků na střelnici podobné té, kterou disponujeme u nás v Modern Hockey.

 

 

Při tréninku střelby se nejvíce věnujeme:

Strelba_v_lednim_hokeji

Střelbě po ruce 

  • švihem (krátkým, dlouhým)
  • přiklepnutým švihem 
  • krátkým přiklepnutím
  • golfovým úderem

 

Střelbě přes ruku

  • švihem
  • přiklepnutí

 

Jiné způsoby střelby

  • tečování
  • dorážení
  • střelba po kličce
  • střelba po nahrávce
  • střelba z první (onetimer)
  • střelba z různých pozic

 

 

PRÁCE S HOKEJKOU - STICKHANDLING

Stickhandling_trenink_prace_s_hokejkouDobrá práce s hokejkou bývá v tréninku dost často opomíjena a čím jí máte lepší, tím více se v zápase budete dostávat do střeleckých příležitostí a zakončení.

 

Velmi často na střelnici střídáme výuku střelby právě s touto činností. Divili by jste se, jak již po pár lekcích pozorují hráči výrazné zlepšení na ledě a přiznávají, že mají daleko větší požitek ze hry.

 

Pracujeme zábavnou formou s mnoha druhy pomůcek a střídáme širokou škálu cvičení, které posunou Vaše dovednosti na novou úrověň.

 

Stickhandling je populární jak mezi úplnými začátečníky, tak i mezi hráči, kteří hrají hokej delší dobu a věnujeme se uplatnění práce s hokejkou již pro konkrétní post.

 

 

 

 

 

Trénink střelby a práce s hokejkou na suchu se Vám při zápase mnohonásobně vrátí!

 

 

Trenér dovedností:

 

Tomáš Tůma +420 723 935 035, tuma@modernhockey.eu

Přidej se na facebooku do skupiny pro domlouvání termínů : ZDE

 

 

Videa našeho kouče a jeho tréninků

 

 

 

 

 

www.tygrik.cz