Facebook
Youtube
Instagram

15.8.2018
3na3 HOKEJOVÝ TURNAJ VE VYŠKOVĚ 2.9.

Již řadu let pořádáme tyto turnaje na našich hokejových kempech a jelikož se těší obrovské popularitě a každý ihned poznal v čem tkví výhody minihokeje, rozhodli jsme se proto uspořádat premiérový samostatný turnaj.   Využili jsme proto zázemí moderní nové haly ve Vyškově, která disponuje kva...
Více zde >>>
13.8.2018
SUMMER SERIES: MH ,,B,, vs HLC BULLDOGS BRNO

A máme tu daší letní vícezápasovou série pro hokejové amatéry. Jak jste si jistě všimli, začali jsme v poslední době více pracovat se srovnáváním úrovní hráčů a vytvořit tak jistý motivační systém a detailně pracovat s hobby hráči všech úrovní od začátečníků, přes pokročilejší až po ty nejšikovně...
Více zde >>>
6.8.2018
SUMMER SERIES: MH ,,A,, vs UDH PANTHERS

Poprvé v historii Modern Hockey jsme se rozhodli uspořádat pro naše hokejové amatéry vícezápasovou sérii.   Vybrali jsme si k tomu soupeře, který rozdává svoji hokejovou radost až 65 km od Brna a to Pantery z Uhřičic. Kostra tohoto týmu s námi byla na  hokejových kempech  a tam se zrodila prv...
Více zde >>>
12.6.2018
SKONČILA 8.ZÁKLADNÍ ČAST MH SUPERLIGY - JDEME DO PLAY OFF

Skončila nám již osmá základní část naši hokejové ligy pro amatérské hráče. Historicky to byla jednoznačně nejnáročnější sezóna, jelikož týmy odehrály 15 zápasů v opravdu velmi krátkém časovém úseku. Každý z týmů si vyžkoušel i tzv. ,,NHL WEEK,, kdy odehrál tři zápasy behěm pěti dnů.   Nutno ...
Více zde >>>
24.5.2018
INDIVIDUÁLNÍ HOKEJOVÉ TRÉNINKY S TŮMIČEM V DOPOLEDNÍCH ČASECH

Už delší dobu se mě na to řada z Vás ptala a měla zájem pracovat na sobě i mimo populární tréninkové termíny, tak to pojďme zrealizovat. Hlavní myšlenka je pracovat v menších skupinkách o počtu zhruba 6 hráčů a rozvíjet tak precizněji Vaše hokejové dovednosti. O výhodách individuálního hokejo...
Více zde >>>

Hokejová střelnice

 

TRÉNINK STŘELBY - SCORING

Jedním z rozhodujícím faktorů při hokejovém utkání, který určuje číselný výsledek zápasu podle počtu vstřelených Hokejova_strelnicebranek na obou stranách, je hokejová střelba.

 

Hokejová střelba patří k technicky velmi náročné činnosti, a to především proto, že je potřeba spojit mnoho různých pohybových složek a návyků v jeden harmonický celek. Je potřeba ji trénovat po celou kariéru. Naši trenéři samozřejmě učí a zdokonalují správnou techniku provedení. Samostatné střílení bez správného dozoru může mít za následek i vytvoření špatných střeleckých návyků, které se v budoucnu velmi těžko předělávají.

 

Při klasické tréninkové jednotce vystřelí profi hráč zhruba 35-50x. U hobby hráčů a amatérských hokejistů, jejichž trénink je složen převážně ze hry je toto číslo ještě drasticky nižší. Na trénink střelby není prostě čas a přitom se jedná o jednu z nejdůležitějších činností. Proto je potřeba střelu trénovat mimo led. Nesmíme zapomenout i na to, že samotný nácvik střelby je i velmi prospěšný kondiční a silový trénink, kdy se zapojí svalstvo téměř celého těla.  

 

V naší hokejové střelnici máme ideální podmínky. V oddělené zóně se nachází speciální povrch, 2 branky a dostatečný prostor k pilování zakončení. Každý úspěšný hokejový střelec vypálil tisíce puků na střelnici podobné té, kterou disponujeme u nás v Modern Hockey.

 

 

Při tréninku střelby se nejvíce věnujeme:

Strelba_v_lednim_hokeji

Střelbě po ruce 

  • švihem (krátkým, dlouhým)
  • přiklepnutým švihem 
  • krátkým přiklepnutím
  • golfovým úderem

 

Střelbě přes ruku

  • švihem
  • přiklepnutí

 

Jiné způsoby střelby

  • tečování
  • dorážení
  • střelba po kličce
  • střelba po nahrávce
  • střelba z první (onetimer)
  • střelba z různých pozic

 

 

PRÁCE S HOKEJKOU - STICKHANDLING

Stickhandling_trenink_prace_s_hokejkouDobrá práce s hokejkou bývá v tréninku dost často opomíjena a čím jí máte lepší, tím více se v zápase budete dostávat do střeleckých příležitostí a zakončení.

 

Velmi často na střelnici střídáme výuku střelby právě s touto činností. Divili by jste se, jak již po pár lekcích pozorují hráči výrazné zlepšení na ledě a přiznávají, že mají daleko větší požitek ze hry.

 

Pracujeme zábavnou formou s mnoha druhy pomůcek a střídáme širokou škálu cvičení, které posunou Vaše dovednosti na novou úrověň.

 

Stickhandling je populární jak mezi úplnými začátečníky, tak i mezi hráči, kteří hrají hokej delší dobu a věnujeme se uplatnění práce s hokejkou již pro konkrétní post.

 

 

 

 

 

Trénink střelby a práce s hokejkou na suchu se Vám při zápase mnohonásobně vrátí!

 

 

Trenér dovedností:

 

Tomáš Tůma +420 723 935 035, tuma@modernhockey.eu

Přidej se na facebooku do skupiny pro domlouvání termínů : ZDE

 

 

Videa našeho kouče a jeho tréninků

 

 

 

 

 

www.tygrik.cz